Najnowsze wpisy

Zdarza się, że człowiek żyje w swoim zwyczajnym rytmie, robi zakupy, prowadzi samochód, siedzi na kanapie i nagle coś w nim zaczyna przyspieszać. Serce uderza mocniej, jakby próbowało ostrzec przed czymś niewidocznym. Oddech staje się płytki, jakby powietrze nagle zgęstniało. Myśli zaczynają biec, a ciało zachowuje się tak, jakby w jednej chwili znalazło się w sytuacji granicznej. To doświadczenie potrafi przestraszyć do głębi, bo wydaje się tak realne, tak namacalne, tak prz

Wystarczy drobny błąd: źle dobrane słowo, niezrealizowany punkt z listy zadań, chwila słabości albo decyzja, której po czasie zaczynasz żałować. I nagle w Twojej głowie pojawia się głos, który nie wspiera, lecz osądza: „Znowu zawiodłeś”, „Powinieneś był zrobić to lepiej”, „Inni radzą sobie lepiej niż Ty”. Jeśli znasz ten mechanizm, prawdopodobnie spotykasz się z wewnętrznym krytykiem. To głos, który potrafi odebrać spokój, pewność siebie i poczucie wpływu. Rzadko bywa zadowol