Najnowsze wpisy

Natrętne myśli potrafią zawęzić codzienność do sprawdzania, kontroli i ciągłego szukania pewności. W najnowszym wpisie piszę o OCD, osobowości anankastycznej i o tym, jak terapia poznawczo-behawioralna pomaga odzyskiwać dystans wobec lęku. Punktem wyjścia jest też obraz światła wpadającego przez oculus Panteonu jako metafora momentu, w którym wśród natrętnych myśli pojawia się przestrzeń na oddech, zmianę i większą wolność.

Zdarza się, że człowiek żyje w swoim zwyczajnym rytmie, robi zakupy, prowadzi samochód, siedzi na kanapie i nagle coś w nim zaczyna przyspieszać. Serce uderza mocniej, jakby próbowało ostrzec przed czymś niewidocznym. Oddech staje się płytki, jakby powietrze nagle zgęstniało. Myśli zaczynają biec, a ciało zachowuje się tak, jakby w jednej chwili znalazło się w sytuacji granicznej. To doświadczenie potrafi przestraszyć do głębi, bo wydaje się tak realne, tak namacalne, tak prz